frutas mas refrescantes del verano

Las 4 frutas más refrescantes del verano

Desde pequeños siempre nos han inculcado la necesidad de comer algunas de las frutas más refrescantes del verano en dicha estación, ya que la hidratación en verano es fundamental debido a que estamos expuestos a altas temperaturas, así que aparte de de beber agua, tenemos una gran variedad de frutas que nos aporta esa hidratación extra, que supone además un estímulo refrescante al cuerpo

Las frutas más refrescantes del verano.

  1. La sandía es la fruta estrella del verano, ya que más del 90% es agua, por lo que aporta una gran cantidad de líquido, aunque su valor calórico es bajo. En este post, hablamos de 7 beneficios que tiene la sandía para tu cuerpo.
  2. El melón, es junto con la sandía la fruta más refrescante y demandado en la época estival. Contiene más valor calórico que la sandía. En los Manantiales apostamos este año por el melón Gladiator Fruit Lover, el melón estrella este verano.
  3.  Frambuesas, con un 87% de agua, es uno de los productos más esperados ya que es una fruta de temporada, que no se encuentra tan fácilmente en otras épocas del año.
  4. Melocotón, es una fruta recomendada para todo tipo de personas debido a que sus nutrientes son moderados y es apto para ser consumido  por personas en dietas y con diabetes, siempre y cuando su consumo sea moderado.

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