Frutas y verduras de temporada: marzo

Para aprovechar bien todas las verduras y frutas, lo más importante siempre es saber qué tipo de alimentos podremos encontrar en cada mes del año. La mejor forma de saber que frutas y verduras nos depara el mes de marzo en España es recortando este cuadro que no dejamos.

Como verduras y hortalizas tenemos acelgas, alcachofas, apio, calabaza, cebolla y cebolleta, coles de bruselas, coliflores, endibias, espárragos trigueros, guisantes, habas y judías verdes, lechugas en todas sus variedades, col lombarda, nabo, puerro remolacha, repollo, tomate y zanahorias.

Como frutas y cítricos encontramos el aguacate, fresas y fresones, limones, kiwis, manzanas en todas sus variedades, naranjas, peras, piñas, plátanos y pomelos.

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También te proponemos como siempre que la guardarla en tu biblioteca de iPad, iPhone o smartphone y así evitar el gasto de papel y tenerlo a mano siempre que lo desees para verla con detenimiento.

La información contenida siempre en la web de Los Manantiales tiene un carácter informativo, divulgativo y/o comercial.

Consulte siempre con su especialista en nutrición o con un médico en caso de tener alguna duda de carácter nutricional. Y recuerda… lo más importante siempre es seguir una dieta variada y un estilo de vida saludable.